Power Play Fitness

Tanke Energie und erlebe eine einzigartige Trainingsatmosphäre mit überragenden Trainingsmöglichkeiten, Spitzen-Kraftgeräten mit perfekter Biomechanik, Functional- und Open-Air-Trainingsbereichen, einem vielseitigen Kursangebot und einer gigantischen Auswahl an freien Gewichten. Männer wie Frauen finden bei Power Play das Optimum an effektiven Trainingsmöglichkeiten und modernen Fitnessgeräten vor.

Neben einem gigantischen Trainingsangebot erwartet Dich professionelle Betreuung und Beratung zu Deinem Training und der Ernährung sowie attraktive Sauna- und Ruhebereiche zum Entspannen und Regenerieren.

Unser Ziel: Mehr Power für alle – und mehr Spaß am Training!

Hier geht’s zum Probetraining

Mehr Spaß am Training

Das ist unsere Botschaft und zugleich unser Anspruch, unseren Mitgliedern einzigartige und außergewöhnliche Trainingserlebnisse zu bieten. Dazu schaffen wir eine motivierende, gemeinsame Aktionsplattform für ein richtig verstandenes Kraft- und Bodybuilding-Training ebenso wie für daraus abgeleitete allgemeine Fitness- sowie präventiv-gesundheitsorientierte Trainingsformen.

Mehr Power für dich

Power Play steht für mehr Power! Wir leben und lieben Fitness, deshalb nimmt das Fitness- und Krafttraining bei uns eine besondere Stellung ein. Ob allgemeines Fitnesstraining, Muskelaufbau, Bodybuilding oder das einfache Gesund und Fit-halten: Jeder definiert das eigene Fitnesstraining anders und hat seine eigenen Vorstellungen in Bezug auf Leistungsstandard und Ästhetik. Fakt ist: mit gezieltem Kraft- und Fitnesstraining holst du das Beste aus dir raus, und wir helfen dir dabei!

  • Effektiver Muskelaufbau: Durch Krafttraining bei Power Play förderst du die gezielte Formung und Entwicklung deines Körpers und deiner Muskeln wie mit keiner anderen Sport- oder Trainingsart. Mehr Muskeln helfen zugleich, aktiv Körperfett abzubauen und sorgen für einen straffen, durchtrainierten Körper.
  • Gutes Aussehen: Die Heldenbrust oder das Sixpack bei Männern, ein fester Po und flacher Bauch bei Frauen – mit dem richtigen Training bei Power Play erreichst du dein Schönheitsideal.
  • Gesundheit und Wohlbefinden: Mit Fitnesstraining bei Power Play steigerst du deine Leistungsfähigkeit für Job, Familie und Freizeit, förderst das Herz-Kreislaufsystems, baust Muskeln auf, Fett und Stress ab und reduzierst so gesundheitliche Risiken.

Free Weights und Open Air Training

Power Play Fitness bietet Dir neben einer Vielzahl an Kraftgeräten mit perfekter Biomechanik auch eine gewaltige Ausstattung an freien Gewichten, Kurz- und Langhanteln für mehr Power und mehr Spaß am Training. Der Einsatz von Kurz- und Langhanteln und freien Gewichten erlaubt ein noch individuelleres Training und eine schier unbegrenzte Übungsvielfalt. Alltagsnahe, funktionelle und mehrdimensionale Bewegungsmuster sind möglich. Außerdem schult das Training mit freien Gewichten verstärkt das Koordionationsvermögen, verlangt mehr Eigenstabilisation und beansprucht mehr Muskelgruppen, wodurch weitere vorteilhafte Trainingseffekte erzielt werden. Kenner lieben das Training mit freien Gewichten.

Darüber hinaus kannst Du von Frühling bis Herbst Dein Training auch in unserem Open-Air-Trainingsbereich absolvieren – das ist absolut einzigartig in der Region und das ultimative Trainingserlebnis. Ein Training im Freien an der frischen Luft verhilft zu gesundem Aussehen, straffer Haut und guter Sonnenbräune. Bereits in der frühen Muscle-Beach-Ära haben Bodybuilder in Kalifornien sonniges Wetter dazu genutzt, um im Freien zu trainieren.

Vielfältiges Kursprogramm

Gemeinsam trainieren macht mehr Spaß. Zusätzlich motivieren und begeistern unsere Trainer und machen jede Kursstunde zu einem Erlebnis. Neben bekannten Kursen, wie beispielsweise Zumba, Yoga oder Pilates, bieten wir auch neue und innovative Kurskonzepte an.

  • Jumping Fitness: Das Trampolin-Workout hat es in sich – Kraftausdauer, Kräftigung der Kernmuskulatur und eine Menge Spaß beim Schwitzen. Zu aktueller Musik mit rhythmischen Beats wird zudem die Koordination des gesamten Körpers gefördert.
  • Functional Fitness: Dieser Kurs ist stark angelehnt an die neue Kraftsportausprägung Crossfit©. Intensive Ganzkörper-Übungen mit dem Körpergewicht, freien Gewichten sowie Cardio-Elementen steigern die Kraft und Ausdauer der Teilnehmer. Dabei wird auch das Muskelwachstum ordentlich gefördert und mächtig Kalorien verbrannt.
  • fitdankbaby: Das innovative fitdankbaby-Fitnesskonzept fördert die Babys mit spielerischen Übungen und bezieht sie dadurch direkt in den Kurs mit ein. Das macht den Kleinen nicht nur Spaß, sondern macht die Mamas auch noch fit.
  • Pole Dance: Intensives Fitness & Dance Workout mit abwechslungsreicher Kombination aus anspruchsvollem Fitnesstraining und einfachem Tanz. Dabei steht die Polestange im Zentrum des Trainings, an der Übungen und weitere Elemente in eine Choreographie ineinander fließen.