Kursplan Leinfelden

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Aerobic-Grundschritte zu Musik mit Steps erlernen und zu einer Choreografie zusammenstellen und weiterentwickeln - für Kraft, Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung.

Das Trampolin-Workout hat es in sich - Kraftausdauer, Kräftigung der Kernmuskulatur und eine Menge Spaß beim Schwitzen.

Abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Formung und Kräftigung des ganzen Körpers, Förderung des Fettstoffwechsels der Herz-Kreislauf-Funktion.

die besten Übungen zur Stärkung und Entlastung des Rückens und der Muskulatur

Übungen zur Lockerung der Faszien und lösen von Verspannungen und Schmerzen

Gesundheitskurs für Angehörige der teilnehmenden Betriebe

Dieses abwechslungsreich gestaltetes Training führt zur Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers mit einem Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po. Das Training ist auch zur Verbesserung des Fettstoffwechsels und der Herz-Kreislauf-Funktion geeignet. Für Neueinsteiger geeignet.

Das Trampolin-Workout hat es in sich - Kraftausdauer, Kräftigung der Kernmuskulatur und eine Menge Spaß beim Schwitzen.

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Das Trampolin-Workout hat es in sich - Kraftausdauer, Kräftigung der Kernmuskulatur und eine Menge Spaß beim Schwitzen.

Intensives, effektives Workout zur Stärkung und Formung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.

Hatha-Yoga gibt Energie für den Alltag mit einem ganzheitlichen Programm für Muskeln, Atmung, Körper und Seele.

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Zentrumsorientiertes Training mit Fokus auf Kräftigung des Bauch-, Lenden- und Beckenbereiches. Ober- und Unterkörper werden dabei in ein ganzheitliches Workout integriert.

Abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Formung und Kräftigung des ganzen Körpers, Förderung des Fettstoffwechsels der Herz-Kreislauf-Funktion.

Gesundheitskurs für Angehörige der teilnehmenden Betriebe

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Effektives Kraft-Ausdauer-Ganzkörpertraining. Steigert die Kondition und verbrennt mächtig Kalorien.

Hatha-Yoga gibt Energie für den Alltag mit einem ganzheitlichen Programm für Muskeln, Atmung, Körper und Seele.

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Formung und Kräftigung des ganzen Körpers, Förderung des Fettstoffwechsels der Herz-Kreislauf-Funktion.

Salsa für Beginner, immer freitags 14-tägig.

Step-Aerobic Einsteigerkurs für alle, die Freude an koordinierter Bewegung und Musik haben. Macht Laune und verbrennt ordentlich Kalorien. Immer samstags 14-tägig.

Abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Formung und Kräftigung des ganzen Körpers, Förderung des Fettstoffwechsels der Herz-Kreislauf-Funktion. Immer samstags 14-tägig.

Flower Pump: Kraft und Ausdauer für den ganzen Körper: Mit Musik, Langhanteln und anderen Hilfsmitteln geht es hier um mehr Power, bessere Form und Spaß - für Männer und Frauen. Yoga: Hatha-Yoga gibt Energie für den Alltag mit einem ganzheitlichen Programm für Muskeln, Atmung, Körper und Seele. Die beiden Kurse finden 14-tägig im Wechsel statt.

Innovatives Kurskonzept für das perfekte, ganzheitliche Kraft-Ausdauer-Workout. Gezielte Übungen mit Intervallen und anderen herausfordernden Trainingskombinationen.