Kursplan Leinfelden

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Zentrumorientiertes Training mit Fokus auf Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur. Ober- und Unterkörper werden dabei in ein ganzheitliches Workout integriert.

Aerobic-Grundschritte zu Musik mit Steps erlernen und zu einer Choreografie zusammenstellen und weiterentwickeln - für Kraft, Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung.

Das Trampolin-Workout hat es in sich - Kraftausdauer, Kräftigung der Kernmuskulatur und eine Menge Spaß beim Schwitzen.

Abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Formung und Kräftigung des ganzen Körpers, Förderung des Fettstoffwechsels der Herz-Kreislauf-Funktion.

Die besten Übungen zur Stärkung und Entlastung des Rückens und der Muskulatur

Übungen zur Lockerung der Faszien und Lösen von Verspannungen und Schmerzen

Gesundheitskurs für Angehörige der teilnehmenden Betriebe

Dieses abwechslungsreich gestaltetes Training führt zur Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers mit einem Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po. Das Training ist auch zur Verbesserung des Fettstoffwechsels und der Herz-Kreislauf-Funktion geeignet. Für Neueinsteiger geeignet.

Das Trampolin-Workout hat es in sich - Kraftausdauer, Kräftigung der Kernmuskulatur und eine Menge Spaß beim Schwitzen.

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Das Trampolin-Workout hat es in sich - Kraftausdauer, Kräftigung der Kernmuskulatur und eine Menge Spaß beim Schwitzen.

Gezielte Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.

Step-Aerobic für Fortgeschrittene

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Formung und Kräftigung des ganzen Körpers, Förderung des Fettstoffwechsels der Herz-Kreislauf-Funktion.

Zentrumorientiertes Training mit Fokus auf Kräftigung des Bauch-, Lenden- und Beckenbereiches. Ober- und Unterkörper werden dabei in ein ganzheitliches Workout integriert.

Gesundheitskurs für Angehörige der teilnehmenden Betriebe

Gesundheitskurs für Angehörige der teilnehmenden Betriebe

Allgemeines Rücken- und Rumpftraining. Muskeln, die zur Verbesserung der Haltung führen, werden gekräftigt.

Effektives Kraft-Ausdauer-Ganzkörpertraining. Steigert die Kondition und verbrennt mächtig Kalorien.

Hatha-Yoga gibt Energie für den Alltag mit einem ganzheitlichen Programm für Muskeln, Atmung, Körper und Seele.

Zertifizierter Rehasport-Gesundheitskurs auf ärztliche Verordnung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert, Beschwerden gelindert bzw. vorgebeugt

Abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Formung und Kräftigung des ganzen Körpers, Förderung des Fettstoffwechsels der Herz-Kreislauf-Funktion.

Zentrumorientiertes Training mit Fokus auf Kräftigung des Bauch-, Lenden- und Beckenbereiches. Ober- und Unterkörper werden dabei in ein ganzheitliches Workout integriert.

Step-Aerobic für Fortgeschrittene

Abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Formung und Kräftigung des ganzen Körpers, Förderung des Fettstoffwechsels der Herz-Kreislauf-Funktion.

Flower Pump: Kraft und Ausdauer für den ganzen Körper: Mit Musik, Langhanteln und anderen Hilfsmitteln geht es hier um mehr Power, bessere Form und Spaß - für Männer und Frauen.

Innovatives Kurskonzept für das perfekte, ganzheitliche Kraft-Ausdauer-Workout. Gezielte Übungen mit Intervallen und anderen herausfordernden Trainingskombinationen.